여러 많은 음식들이 있지만여자한테 특히 좋은 음식이 있다고 합니다.여자의 몸을 건강하게 하기 위한 음식들을 소개하도록 하겠습니다. 1. 단호박자궁을 따뜻하게 보호해주는 음식중에 하나로써 혈액순환을 돋고 비타민A가 풍부하여여성에게 좋습니다. 2. 호두필수지방산이 많이 함유되어 있어 염증을 완화하고 아연이 풍부해 손상된 조직을회복시키는 능력이 있으며 불임 치료에도 도움을 줍니다. 3. 콩식물성 에스트로겐의 일종인 이소플라본이 풍부하기 때문에 생리불순이나 피부 트러블을 개선할 수 있으며중년 여성에게 폐경 전후로 찾아오는 비만과 요통, 변비 등의 예방에도 도움이 됩니다. 4. 달래월경이 고르지 않거나 자궁 이상으로 출혈 증세가 있을 때 달래를 이용하면 효과를 볼 수 있다.달래에는 피부 탄력을 유지해주고 빈혈을 ..
